
Jag är tvungen att bjuda på ett recept på min favoritmaträtt =)
Receptet är lite flytande så ni får höfta bäst ni vill...
Kyckling och cashew i wok
ca 2 port
125 g kycklingfilé
1 tsk majsenamjöl (jag tar nog alltid lite mer.. Häller i en skål och använder det jag behöver.)
0,5 msk olivolja
2 dl purjolök i stavar
1 morot i stavar
ca 2 dl broccoli
1 dl mungbönsgroddar (ingen aning vad det är, jag köper mrs chengs groddar på burk!)
2 msk hoisinsås (Jag använder lite till ;-) )
4 msk vatten
1 tsk sambal oelek
cashewnötter efter eget tycke ( i receptet står det 10 st.. Jag använder mer )
servera med ris!
Gör så här:
Skär kycklingen i strimlor. Vänd dem i mjölet. Fräs i olja, salta lätt. Skär purjolöken och morötterna i stavar. Lägg ner det i pannan tillsammans med broccolin Låt fräsa ytterligare någon minut. Tillsätt groddar, hoisinsås och vatten. Smaka av med sambal oelek. Låt puttra en stund till, strö över nötterna och servera med ris!
Jag tror att jag har fått receptet någon gång för länge sen hos Viktväktarna. Följer man det ursprungliga receptet så är det ca 426 kcal per portion med 1,5 dl kokt ris per portion. Jag har ju ändrat lite här och där =) Jag har till exempel mer vatten i för jag vill ha det lite såsigare, vilket kan leda till att jag reder lite extra med maizena, kryddar lite extra med hoisinsås.. Ja, ni förstår =) Det kommer säkert ni göra om ni provar det här oxå.. Ha i lite mer kyckling och det räcker till ännu fler! Det är min absoluta favoriträtt, riktigt gott!
Låt det väl smaka!
Det är väl bäst att jag förtydligar mig angående mitt tidigare inlägg idag... Tatueringen, titta lite extra på den ;-) Det är ju jag! Jag fick tips av
Duracellmamman för länge sen om en rolig sida...
Här hittar ni den =) Photofunia heter den, där kan man bli alla möjliga saker.. Ha så roligt! Sen kan man ju diskutera huruvida det är snyggt eller inte med tatueringar, men just den här är ju väldigt fin =)
Vill du oxå ha chansen att vinna ett av tre smycken från Lica- Creative? Det kan du göra härKram