Det snöar!

Inte bara här på bloggen utan ute oxå!
Helt fantastiskt! Det är ju i för sig små tunna flingor. Kommer nog inte att bli några skidspår här omkring om jag säger så.. ;) Ändå det känns bra och det hjälper julstämningen lite på traven tycker jag.

Har lite funderingar på om jag ska göra lite mer godis idag eller inte. Kanske försöka mig på Rocky road... Har läst om det på en massa bloggar och kan väl erkänna att jag blev lite sugen :) Jag har ju Leilas bok och receptet ska tydligen finnas i den. Jag ska kolla upp det!
Jag glömde ju väga mig i måndags...Synd att jag inte fortsatte glömma det.. Nej då, det var inte så farlig. Jag stod helt stilla och det är ju oxå bra! Det är inte lätt i dessa tider, jag älskar ju att baka och hålla på. Då måste man ju även smaka.. och all glass jag åt när jag låg här hemma sjuk var ju av medicinska skäl! Alla vet ju att glass är bra mot ont i halsen...

Vi får helt enkelt se vad som hittas på senare idag... Om jag hinner kanske det blir träning på Friskis & Svettis i stället.. Johan visste inte om han skulle hinna hem..

Kram

Sakta men säkert

Det är ju måndag igen! Det var dax att väga sig... Det var inte så att jag hoppade upp på vågen idag, veckan som gick blev det lite annat i magen oxå! Det är lite svårt när man bakar och håller på, man måste ju smaka ;) Hur som helst med lite tur så var det - 0,6 kg. Totalt -4,7 kg
Jag är jättenöjd. Nästan 1 kg i veckan! Ska bli så skönt att få hänga av ryggsäcken med sten som jag går omkring och bär på, borde ju oxå räknas som träning :) Jag kanske är värsta muskelnippet därunder alla lager av annat (skrattar).

Idag mår jag äntligen mycket bättre och inte fullt så trött. Kan bero på att vi gick och la oss ca kvart över åtta igår! En granne och hennes 18 -åriga dotter hade gått förbi strax efter vi lagt oss igår för dom ville låna en film.
Kommentaren blev; -mamma dom är lite konstiga va?
Tydligen helt otänkbart för en 18-åring att gå till sängs så tidigt :) Det var tur att vi gjorde det i varje fall för nu är jag ju hyfsat pigg! Klockan är ju för sig inte så mycket än...

Nu är det veckomatsedeln som står på schemat.

Kram

Vägdag!

Måndag och vägning igen!

Denna vecka har det ju inte blivit lika mycket minus, men lite ;) -0,2 kg. Totalt -4,1 kg. Jag måste säga att jag är nöjd ändå, för jag har precis kommit under ett litet mål på vägen ;) Hade liksom på känn att det inte skulle bli så mycket denna vecka, fast det räckte ju precis! Vi har varit bortbjudna en del i veckan och då har man ju inte samma koll på maten. En och annan efterrätt har ju slunkit ner oxå... Det var dax att mäta midjan oxå. - 4 cm på fyra veckor. Skönt. Snart kanske jag kommer i ena halvan av garderoben... Andra halvan är i mindre storlekar.. Tar nog lite längre tid.

Något helt annat. Gustav har fått två tänder! Kan ju vara därför sömn är en bristvara hos oss just nu.. Jag är så trött! Då har jag ändå fått legat kvar på morgonen så länge som möjligt och Johan tar barnen på morgonen. Inatt när klockan var 03.22 var jag uppe för 4:e gången. Det får nog bli en stödvila på dagen i dag!

Ett par muggar kaffe blir det i varje fall...

Kram

Vilken dag!

Jag hade gått ner 1,2 kg denna vecka! Yiiiippi! Totalt - 3,9 kg på tre veckor, det får man vara nöjd med ;) Jag har ju haft lite kalas oxå.. Det känns himla bra måste jag säga. Fast nu är det ju ny vecka och det är ju bara att kämpa på.

Vi har även hunnit en sväng till Ge-kås i Ullared. Jag trodde nog att det skulle vara ganska lugnt där men det är djungelns lag som råder på vissa avdelningar Barnkläder, leksaker och julavdelningen. Konstigt att alla skulle på samma ställen som mig! ;) Det gick ganska bra ändå, det var nog just vid leksaker som det blev lite hetsigt. Det var liksom en karavan med kundvagnar åt alla håll så det gick ju inte att försöka göra små avstickare. Vi kom hem med en massa leksaker till Elin som hon kan få i julklapp men inget av det vi pratat om innan..

Det var en hel del avdelningar som vi inte ens tittade på, vi gav upp till slut. Det var väl tur det för när man kommer till kassan med alla dessa billiga saker så blir det ganska mycket pengar ändå! Vi har ju bara ca 12 mil så vi kan ju åka när det lugnat ner sig. Jag tror vi var där inne ca 2,5 timme..Vi fick med oss en massa bra saker och en del bra att ha saker..

Så här ska våra pepparkakor se ut i år! Elin blev eld och lågor kan jag ju berätta...

Nya kuddar till soffan fick vi tag på. 79 kr styck, jag är riktigt nöjd ;) Blir bra nu till julen. Jag ska försöka fasa ut min gröna period. Vilket är rätt snabbt gjort.. Lite nya gardiner, filt och en ny duk så är det klart!

Jaha, här kan jag ju inte sitta och jäsa, middagen måste göras, locket ska läggas på brunnen... och ja ni vet. Allt möjligt innan barnen sover.

Kram

Här är det...

...storm. Ganska mysigt måste jag säga. Fast jag kanske skippar promenaden idag ;) Just nu ligger det 3 st dörrmattor utanför oss... Dom blir väl saknade under dagen, dom får ligga kvar så länge :) Jag trodde lille Gustav skulle blåsa bort här på morgonen när vi gav oss iväg med Elin till dagis..

Någonting helt annat. -0,7 kg!! Jag är så glad :) Nu har det minskat 2,7 kg på 2,5 vecka. Sakta men säkert än så länge.. Jag missar hälsopedagogen idag, hon var sjuk. Blir kanske nästa vecka. Hoppas det, nu har jag ju gjort framsteg så då är det ju lite roligare att gå dit!

Nu ska jag ge mig in i klädkammaren och göra ett litet röj... När jag var liten gick jag alltid in i klädkammaren hos folk vi hälsade på i hopp om att jag skulle komma till en äventyrvärld, som Narnia.... Lite galen i tidig ålder med andra ord! Det var väldigt spännande kommer jag ihåg ;)

Kram

Viktklubb

Sorry, jag är inte riktigt mogen för att lägga ut en bild på mig själv i bikini ( ler ).

Både för er och min skull... :)

Idag har jag alltså gott med i viktklubb igen, den på aftonbladet. Jag önskar jag kunde säga att det var första gången jag är med, men nej. Jag har gjort den här resan förut, fast inte hela vägen :(

Jag tror jag behöver se svart på vitt hur många kalorier jag ätit under dagen, det får en att välja bättre alternativ. Det är lätt att ¨glömma¨ när man inte bokför. Så det ska väl vara tusan om jag inte lyckas nu. Jag går ju fortfarande till hälsopedagogen och nu har jag viktklubb och inte minst min stegräknare till hjälp. Tro nu inte att jag är en sån där med skev bild och har 5 kg övervikt och tycker jag behöver gå ner 15 kg ändå. Det hade ju varit skönt... Går jag ner 15 kg så är jag fortfarande inte inom ramen för normalvikt enligt BMI. Bara för att ni ska få en förståelse. En dag kommer jag nog att berätta lite mer i detalj men jag är inte riktigt bekväm med det just nu ...

Annars bjuder nog dagen på att göra en veckomatsedel. Inte att för glömma vår att göra lista, den kommer nog att bli en långdragare eftersom den fylls på snabbare än vi bockar av... Jag måste göra ett ryck till i veckan för till helgen kommer mina tjejkompisar hemmifrån. Det ska bli skönt, barnfri lördag på spa och kvällen törs ja ginte tänka på än. Ett säkert inslag är sing star. Vi får väl återkomma till det... ;)

Kram

Ny vecka, nya möjligheter!

Idag var det invägning hos hälsopedagogen jag går hos. Jag har minskat 2 kg på en månad. Jag är ju inte helt nöjd (även om hon är det). Jag är lite sur på mig själv för att jag inte kan hålla mig från alla dessa godsaker... Jag går till henne en gång i månaden. Hon har gett mig bra tips och verktyg för att förändra vanor (ovanor ;)) och börja leva mer hälsosamt. Det är ju ingen mirakelkur att man ska minska 3-5 kg på en vecka. Som att bara dricka kaffe eller äta grapefrukt. Då hade jag nog inte blivit så långvarig.. Mitt krav var oxå att det skulle fungera bra med barn som ska äta samma mat.
Här kommer några av råden jag fått:

• Handla nyckehålsmärkt
• Halva tallriken med grönsaker (inte så lätt, man tröttnar. En utmaning;) )
• Frukost, mellanmål, Lunch, mellanmål, middag
• Gärna frukt som mellis
• Man får ha EN dag i veckan då man unnar sig. Lite vin, godis, fetare mat kanske.Finns det tex godis kvar får man slänga det sen för nästa dag blir det inget godis.. Aja baja
• Man måste röra lite på sig. Promenera går jättebra.
• Gör gärna veckomatsedel. Planering fungerar.

Jag har skrivit det förr men det tål att upprepas.. Stegräknaren är jättebra. Jag har köpt min på Stadium, man ska komma upp i 10 000 steg /dag. Vill man gå ner i vikt så är det bra om man kan komma upp i 12 000 steg. Ibland kanske man kan gå lite kortare men fortare än man brukar. Huvudsaken är ju att man börjar röra på fläsket, eller hur?

Jag köpte en kokbok på apoteket, Alla hjärtans recept. Mycket goda recept och lite råd..

Jag har börjat göra en egen müsli, receptet kommer från den boken. Jag vägrade äta müsli förut, kändes ju som man tuggade papper.. Den här är jättegod och du har själv kontroll på sockret i den.

Hemgjord müsli

Ca 25 portioner.

6 dl rågflingor

4 dl havregryn

2 dl havrekli

2 dl krossat linfrö

1 dl sesamfrö

2 dl solroskärnor

2 dl torkad frukt i små bitar tex aprikos, äpple, russin eller vad man nu tycker om..

Blanda alla torra ingredienser i en långpanna, sprid ut till ett jämnt lager. Sätt in i ugnen på 200 grader och rosta i ca 10 min, rör om då och då.Låt müslin svalna, blanda sedan i den torkade frukten. jag brukar blanda den direkt i yougurten och ha den andra som bas. Förvara müslin i en stor lufttät burk.

Hoppas det smakar!

Kram

Jag jobbar på..

Hej igen!



Jag försöker jobba på med bloggen och som tur är har jag lite experthjälp. Tyvärr inga bilder än. Hmm ikväll eller imorgon. Jag lovar.

Gusten sover och snart ska jag hämta Elin på dagis.

Ikväll är det äntlligen onsdag= Friskis & Svettis Det är så skönt då jag får åka hemifrån och träna en timme själv. Bonus att det är min vän Anna som är ledare så det blir ju två flugor på smällen ;)



Jag har hittat en underbar blogg med mycket inredning som jag länkat till här vid sidan av. Tål att kikas på och få lite inspiration.



Bloggen- vad ska jag med den till tänker nog många, inte minst min man som förmodligen tycker jag skulle ha börjat inreda klart barnens rum istället för att sitta här!



Det blir mycket skrivet om barn förstås.



Jag kommer ha en del favoritrecept, har ju många! Jag lägger ut vår veckomatsedel, det kommer vara hyfstat nyttig mat då vi försöker att gå ner i vikt, vilket jag förmodligen kommer att göra resten av mitt liv ;)

Jag får sätta lite fart igen.

På återseende.

Kram Ingela